私も同じ頃にひざに痛みがあり一緒に見てもらうことになりました。
２人共痛みのある部分を治療するのではなく、腰の治療しました。
大人子供を問わず、普段の生活のしかた、運動の種類等で骨盤がどちらかに傾いている人が多いそうです。
私たちが教わった体操は６つ。
毎日すれば骨盤のゆがみからの痛みや不調はないとの事でした。
一週間一緒にやりました。
初日に効果がでて、娘も私もこんな事で楽になるんだなぁと関心しました。
いまでも運動前のストレッチに取り入れてます
一般的な書籍に紹介されているものらしいです。骨盤体操を紹介した本が手元にありませんので、また参考になる本があれば紹介いたします
玉森造園http://www.tamamorizouen.com
