腰痛は治っておらず、むしろ悪化していました。
普通に作業していても疲れるのに、緊張しながら作業をしたので、背中がパンパンです。
ストレッチしたいが思うようにいかないので悪循環
それでも背筋、腹筋のﾊﾞﾗﾝｽが悪くなっているのが原因だと思うので可能なストレッチを少しやりました。
しばらくは、ぎこちない感じが続きそうです
現場写真三枚アップしておきます。
今日のご飯は、腰がこんな調子なので、昨日の豚丼の残りを卵に七味とにんにく、コショウを入れたものでとじました。
明日朝楽になっていますように獵
現場写真(花)新たに１枚追加しました。
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